Author: Saúde e Hábitos

Muitas pessoas acreditam que têm “postura ruim” por falta de atenção ou hábito. Mas, na maioria dos casos, a postura não depende apenas da vontade, ela está diretamente ligada à forma como o corpo funciona.Passar muitas horas sentado, trabalhar em…

O envelhecimento é um processo natural, mas que traz consigo desafios importantes: perda de força muscular, diminuição do equilíbrio, mobilidade reduzida e maior risco de quedas. Esses fatores impactam diretamente na autonomia e na qualidade de vida.Na Saúde e Hábitos,…

Trabalhar sentado por muitas horas já faz parte da rotina de milhões de pessoas. Computador, celular, reuniões e até o tempo prolongado dirigindo, seja no trajeto diário ou em trabalho na estrada, fazem com que o corpo permaneça na mesma…